我国古代医学著作和现代科学都证实一点，即很多疾病都受到情绪的影响。情绪好，有助于病情的改善，情绪坏，可以使病情恶化。原因就是情绪不好可以引起或加重身体各器官功能的失调。如人的情绪消沉、悲伤或者焦虑的时候会伴有脉搏加快，呼吸急促，血压或血糖升高，消化液分泌减少。极度的情绪紧张恐惧或者愤怒，甚至引起休克，这些异常的生理变化，主要是对立的两种植物神经，即交感神经和副交感神经失去平衡的结果。当人的心情愉快时，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌，新陈代谢都处于平稳的相互协调的状态。因此情绪与健康的关系，可以总结为一句话：“乐观者长寿”。