随着现代生活水平的提高，人们都喜欢用喷淋器，浴罩，澡盆洗浴身体，往往忽略了对脚的重视。其时对脚的保健是非常重要的，可以防治很多疾病。

　　中医理论认为，人有四根--耳根，鼻根，乳根，脚根。根就是人体经气的起源地。脚部共有66个穴位，占全身穴位的1/6，并且大部分是五输穴，脚三阴三阳在此交会。

　　当我们洗脚时，热水温度可促进血液循环，起到通经活络，温煦脏腑的作用，可解除疲劳。热水洗脚时相当于针灸疗法，热水刺激局部的穴位，对经气的运行起推动作用。脚部的穴位对全身的疾病都有治疗作用。所以用热水洗脚，有症状的可以缓解。同时也起到预防作用，增强人体的抗病能力。 洗脚时水的温度要在60度左右，水量适中，把双脚放到水中浸泡，直到皮肤发红为止，具体情况要具体对待。经常用热水洗脚，特别是在冬季可以预防冻疮的发生。因此，我们不能对洗脚忽视，长期下去会对我们受益非浅。