在日常生活中，许多人的“卫生习惯”实质上并不科学，并不卫生。请检查一下，您是否有以下的“卫生习惯”：

　　用酒消毒碗筷 一些人外出进餐时，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75％，而一般白酒的酒精含量多在50％以下。所以，用白酒拭擦碗筷，根本达不到消毒的目的。

　　将变质食物煮沸后再吃 在炎热的夏天，有的剩余食物有点异味了。一些主妇便将这些变质的食物高温高压煮过，以为这样就可以彻底消灭细菌了。而医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，非常耐高温，不易被破坏分解，对人体同样有很大危害。

　　用白纸或报纸包食品 一些人，甚至是食品店，爱用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不应该了，因为在印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

　　用卫生纸擦拭餐具与水果 化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾非正规厂家出品的卫生纸）消毒并不好，即使消毒较好，也会在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中，给食品带来更多的细菌。

　　用抹布擦台 实验显示，在家庭使用一周后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档，情况会更差。因此，用抹布擦台，应当先洗透才用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害了。

　　长期使用一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，产生耐药性，这就等于药物牙膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。

　　用药物冲洗阴道 某些爱清洁的女性，喜欢用一些药物来冲洗阴道，认为可以保持局部清洁与卫生。事实上，阴道本身分泌的液体有自净功能，如果没有外来物质的污染，是不会污染的。用药物冲洗，反而会削弱人体的自卫功能，久而久之，机体免疫力下降，容易造成阴道的感染性炎症，尤其是霉菌感染，其危害更大。