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按摩健脑小方法
作者：未知    文章来源：网络    点击数：    更新时间：2006-2-25           


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　　1. 干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
　　2. 叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
　　3. 揉太阳、摩百会：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。
　　4. 搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。以上四节按摩操需一气呵成，全部做完后，立刻便有头脑清醒之感。若每日做两次，坚持数月，则可增强记忆。
2001-11-29
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