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　　中老年人如果出现上腹部疼痛，并且左肩背部也感觉到疼痛，甚至出现恶心、呕吐、胸闷、憋气、出汗等症状时，自己和家属不能简单地认为这就是胃病，应考虑可能是心绞痛或心肌梗死。这时自己可以预防性地舌下含服硝酸甘油，然后迅速去医院。如果是高血压的病人，突然出现头晕、头痛，则应立即静卧，不要搬动病人头部，此时，还可给予心痛定10mg舌下含服，一般20—30分钟以后血压可降至正常，如果症状还未彻底消失，应立即送往医院。

　　儿童和老人常会因食物误入气道而窒息。这时家属应立即拨打急救电话120或999，同时让病人采用头低脚高位，协助拍背咳出异物，必要时用手帮助抠出异物，或用口用力吸出，如果仍不能排出，情况又紧急时可以刺破喉结下的气管，插入干净的空管，使气道通畅。

　　暴饮暴食、饮酒油腻容易诱发胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳诱发心脑血管病；在外不洁饮食易患肠炎、肝炎；出入人员嘈杂、不通风处，易患流感；长时间玩麻将不动，易造成静脉血栓形成，严重者可出现猝死。因此，清洁规律的饮食，充足的睡眠，保持室内良好的通风，远离危险是保证度过愉快假日的关键。

2003-1-27