在春暖花开的季节，呼吸道疾患与肠道传染病最易发生。又值旅游旺季，人口流动增加，疾病较易传播，多采取一些预防措施很必要。民间在这方面积累了很多经验，摭拾一二，以备选用。

　　一、贯众（中药店有售）10克，泡茶频饮，有抗病毒及抑菌作用。以上为一日量，可连服3——7天。

　　二、挂药袋：桂枝、苍术、细辛、白芷等分，研成粗粉，取10克装入纱布袋，挂在胸襟，贴近膻中穴，对人体粘膜、皮肤、穴位产生刺激，或被吸收，药力持久。功能疏风散寒，理气辟秽，活血通络。一次备药，可较长期应用，可预防呼吸、肠道疾病。

　　三、苍术、白芷、艾叶各30克，以火燃烧薰将窗门关闭，消毒作用显著。以上药量可供100平方米的房屋应用，一次薰过可持续7天有效。

　　四、大青叶30克、蒲公英30克、羌活9克共煎饮，一日二次，能治感冒发热，可连服3天。

　　五、江南民间提倡多食生姜与醋。有“晨吃姜，晚服醋，能活九十九”之谚，确能御寒，健胃，预防时病。

　　以上诸法简、廉、便，民间沿用不衰。有利无弊，可以取用。

　　（作者为同济大学附属铁路医院中医教授）

（新华网）