清肠排毒有方

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清肠排毒有方

作者：未知文章来源：网络点击数：更新时间：2006-2-25 热

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（据大众卫生报）人体排毒解毒的方法有——— 　　早中晚咳嗽法：深呼吸———咳嗽。　　早晨空腹饮水跑步排便法。　　发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。　　常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类（此物对放射性物质有特殊亲和力）、绿茶、蔬菜及水果等。　　适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。
2003-6-6

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