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非典时期 有清粥小菜

作者:未知    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2006-2-25
  (据扬子晚报)过惯了四海“云吃”的日子,碰上了这麻烦的SARS自然有些不适,在家连吃三天方便面,即使换着花样对方便面煎炒溜炸煮,但举起筷子搛着几根送入嘴里,无论闻着还是嚼着还是那个方便面。居家吃饭既是响应不要随便出入公共场合的号召,也是对自个儿负责,得,在家DIY吧。中国人关于吃,是最能彰显DIY个性,这次我也彰显了一下个性,喝粥。

  说起来比较惭愧,喝粥是万不得已的事,家里没有电饭煲,以前家中就没准备那个东西,我对政府抗击SARS的态度与手段充满信心,满怀希望地认为,到处“云吃”的日子重新到来不会太远,所以我仍坚持不买电饭煲。所以,只能喝粥。

  喝了一天糖拌白粥,胃里直泛酸,看上去,喝粥也得有菜。于是乎从各洋超市、土超市搬回一大堆调味料,弄出了个四菜一汤。四个菜:葱香莴笋,蜜汁黄豆,爆氽鱼块,三杯鸡;一个汤:苋菜银鱼羹。

  葱香莴笋:香葱50克,莴笋300克,香葱要那种细葱,精盐3克、味精1.5克,两匙色拉油。莴笋切丝,撒入盐轻揉,腌半小时;香葱切成末。开油锅至八成热,倒入葱末略煸有香气逸出,立即倒入控干的莴笋丝,翻数下即可。

  蜜汁黄豆:黄豆200克,李锦记叉烧酱(蜜汁烤肉酱)四大匙,八角一个,糖与盐少许。黄豆先水发一夜,沥干后放入李锦记叉烧酱与八角,倒入一碗水,大火煮开后,改小火焖四十分钟,收干即可,视个人口味可调节咸甜。

  爆氽鱼块:净鱼肉(青鱼或草鱼)500克,笋片、水发冬菇少许。鸡清汤一碗,黄酒两匙、酱油一匙半、色拉油一斤、葱姜、精盐、味精少许。青鱼段斜切成1.5厘米的鱼块。用黄酒、酱油浸渍5分钟。炒锅置旺火上,放入油,烧至八成热时,放入鱼块炸至深黄色时捞出。另取锅上火,加入鸡清汤,投入爆鱼块、笋片、水发冬菇、绍兴酒、葱姜,烧5分钟,再放入精盐、味精即成。对了,没鸡汤,用鸡精兑水,当然后面用盐要减了。

  三杯鸡:鸡一只,姜片半碗、蒜头十粒、李锦记蚝油四大匙,酒四大匙,麻油四大匙,糖一匙半,红椒丝、葱丝少许,香菜一把。先把姜片、整蒜瓣用油爆,至姜片蜷曲即可,加鸡肉略炒,再加入蚝油、酒、糖,用大火炒,加盖用小火焖五分钟至汁浓。起锅前加红椒丝、葱丝、香菜略翻。这个菜可是土生土长的台湾阿芳姐教我的,可台湾同胞起锅时放的不是香菜,而是一种叫九层塔的蔬菜,我搞不清楚那是什么东西,只能用南京人常用的香菜对付了,记着用蚝油,千万别用老抽。

  苋菜银鱼羹:苋菜200克,银鱼150克,鸡汤两碗,黄酒、葱姜、精盐、味精少许。苋菜一定要买那种血红血红的,没有的话就不做这道菜了,苋菜切碎,用油热炒熟,加鸡汤焖至苋菜酥烂,加黄酒、葱姜汁、精盐、味精与银鱼烧开,两分钟后勾薄芡即可。

  有了菜,吃饭也行,不过喝粥会更对胃口,其中除了三杯鸡是台湾菜,其他则是江苏菜。


2003-6-13
Tags:非典,典时,时期,期有,有清,清粥,粥小,小菜,菜  
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