（据红网）在现代社会里，人们普遍倡导通过增进夫妻之间的沟通来解决家庭生活中的矛盾。但是，结了婚或有固定亲密关系的人都会有这样的感受，男女朋友之间或夫妻一旦争执起来，相互之间的行为举止、语言组织能力不一定比孩子“打嘴仗”的层次高到哪里去。专家认为，有沟通的愿望是对的，但沟通的过程往往会超越了限度，这样，不仅伤了感情，还会伤害两个人的身体。

　　人们常说“天上下雨地下流，小两口吵架不记仇。”然而，在有关夫妻之间的争执对身体健康影响的研究中，科学家们却发现，当夫妻双方对共同关心的问题无法达成共识或一方不愿接受另外一方有关改变行为或习性的要求时，会对身体健康产生不利的影响。这样看来，并不一定是常说的“吵完了就没事儿了”这样简单。

　　■沟通过程不能无度

　　尽管加强沟通在许多方面有助于增进夫妻之间的理解和化解一些矛盾，但是最新的研究结果表明，由于许多夫妻并不知道如何在沟通过程中把握住“度”，所以往往会将原本善意的沟通变成激化矛盾的争执过程。

　　当这种情况发生时，夫妻双方不但不能通过对话化解之间的矛盾，相反由于双方不能接受对方的要求或态度而使自己的情绪发生幅度较大的波动，产生不利健康的结果。

　　■争执中，血压最受影响

　　在夫妻争执中，最典型的健康损害就是血压升高。例如，当一方要求另外一方改变其某种习性或做法时，要求方的血压在整个谈话过程中都会呈明显的升高。如果要求方的要求一直不为对方所认可或接受，那么这种血压升高的情况会持续下去或反复升高，从而使原为现象性的血压高变成高血压病或导致心血管疾病的发生。我们常见的夫妻在激烈争执后有一方被“气病”了,往往就是这种血压持高不下的结果。

　　科学家们曾为此做了两项实验，在一项实验中，丈夫要求妻子改变自己的行为和想法。在另外一项实验里，则是妻子要求丈夫改变自己。这些要求包括要对方少到自己父母家去，多关注自己家里的事情和多照顾孩子，不乱花钱以及改善夫妻间的性生活等。

　　研究发现，当夫妻之间对这些问题的看法出现较大分歧时，持否定态度的那一方的血压通常会骤然升高。当一方对对方所提出的问题持否定态度时，通常还会出现一些比较激烈的情绪表示，如不高兴，指责对方，或粗鲁地打断对方，蛮横行事等。

　　■夫妻沟通多讨论解决问题的各种可能

　　研究还发现，那些坚持要对方改变其行为或习性的一方在健康上所受到的影响通常比较大，而恪守目前行为及习性的一方由于处于守势因而所受到的影响相对小一些。

　　此外，女方要求男方改变的情况较男方要求女方改变的情况要多。因此女性产生的情绪波动和不利健康的影响通常较男性要大。然而，当夫妻双方对改变某种状况表现出相同的意愿时，这种血压升高的情况就很少发生。

　　因此，研究人员建议夫妻双方在做沟通时应把握住“度”，应更多地把自己的想法作为一种建议提给对方考虑，而不是将其作为一种要求强加在对方的身上。同时，多注意与对方讨论解决问题的各种可能性，而不要把自己的想法作为唯一固定的模式要求对方加以实现。