（据中国体育报）喜怒哀乐是人们脸部的表情，此外，我们还有第二张脸———胃，它时时刻刻反映着你的精神情绪变化。

　　胃的功能主要是暂时贮存，研磨消化，排空各种食物等。这些功能是由神经体液来调节完成。胃是人类脏器中最受精神、情绪、心理影响的，在精神愉快、情绪良好、心理平静时，胃功能发挥正常，吃得香、消化好，胃口没有不适感。一旦精神压抑，情绪低落，心理矛盾时，胃也因此而不思饮食，心头发堵，勉强吃点又觉胀满难受，时间长了，还会出现慢性胃炎、胃溃疡等胃病症状。

　　胃内壁有无数皱褶，表面覆盖着一层粘膜，粘膜外面是平滑肌；平滑肌的外面又覆盖着浆膜。胃能够“盛装”强腐蚀性液体不被腐蚀掉，秘密就在它的这种特殊结构。

　　胃液是由粘膜层中的腺体细胞分泌的。粘液主要是由糖和蛋白质结合形成的液体，可把食物包裹起来，既起到润滑作用，又保护粘膜不受食物损伤。胃通过不断地收缩和糅合食物，使食物在蠕动中和胃液充分混合。加速消化过程的进行。胃粘膜的皮细胞代谢性强，每分钟能生成50万个新细胞，胃内全部粘膜细胞可在3天更新一次；加上粘液的缓冲保护，胃壁可以免受胃蛋白酶的侵蚀。但是若粘膜受到损伤，就易出现胃炎、胃溃疡，胃穿孔等胃病，实际上，就是胃壁受到胃液的腐蚀所致。

　　胃有个看门人叫“幽门”。为了避免小肠被大量食物忙坏，在胃的出口处长着一圈环形肌肉，以控制食物无节制地进入小肠。由它来把关，调节被胃初步消化过的食物定时地合理地向小肠输送。

　　健康的胃，需要悉心地爱护。男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，不按时吃饭，在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食。当男人们尽情抒发男性豪情的时候，他们肚子里抗议都纷至沓来：胃痛、呕吐、呕血、暧酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

　　为了避免产生胃病，请注意营养的均衡，吃饭时多咀嚼，力戒烟酒，晚上不要进食，多做运动。如要缓解胃痛，可取生姜10克（切片），红糖10克，水煎服，可缓解胃寒引起的疼痛。或取生姜，桔皮各12克，水煎服，每日一次，分2至3次服完。此方能缓解慢性胃炎所致的疼痛、呕吐粘液或口吐清水等症状。取3厘米见方的伤温止痛膏一块，在其中心位置放少许云南白药粉，贴于疼痛部位亦可收效。

2003-9-11