（据健康报）最近，加拿大多伦多大学睡眠中心的科学家发现，人类大脑能产生“音乐”，通过播放属于自己的“大脑音乐”，失眠者可以很快地入睡，而且睡得很深。

　　加拿大多伦多大学精神病科的研究小组选择了10名失眠达两年之久的人，在每人的病床上都安装了一个携带式电子仪器，记录并打印出每个人睡眠时的脑电波。这种脑电波有点像心电波，其频率要比心电频率快得多，平均每秒钟可达70次。尤卡莫夫教授说：“这就是大脑音乐的打印样。”

　　科学家把每个人的大脑音乐打印样输入计算机，再把它转换成与脑电波的频率和模式相对应的音频轨迹，制作成大脑音乐光盘。“什么叫音乐？”卡尤莫夫教授说，“音乐就是通过调节节奏、音量、振幅和音调后产生的声音振动。通过计算机的处理，我们可以把脑电波转换成声音，用声音来表达人类的脑电波。这种大脑音乐听起来有点怪，或许你不会把它当作音乐，因为听起来有时候它像一些和谐的频率，有时候则完全是杂音，有时候像在说汉语，有时候又像音乐的旋律。”

　　为了使研究更具有普遍性，研究小组把有神经官能症的失眠者完全排除，专门研究有睡眠问题的普通人。他们把特制的大脑音乐光盘交给普通失眠者，告诉他们如果回去后睡不着，就在睡觉前听。如果睡不深，也可以在醒来后听，数周后到医院进行调试。结果显示，75 ％～85％听自己大脑音乐的人的睡眠得到了改善，而听别人大脑音乐的人只有15％的人的睡眠有所改善。实验说明，人的大脑音乐是极具个性化的，每个人很容易对自己的大脑音乐（催眠曲）作出相应的反应。卡尤莫夫教授指出，听自己的大脑音乐是不会上瘾的，也不会有其他副作用，完全是一种生理性催眠。