改善症状、促进血小板生成,这7种食物板低患者宜多吃!
血小板减少的主要危害就是患者自发性出血现象,而在临床治疗过程中,除了采取激素、输板等可快速提升血小板减少出血的应急措施,最重要的还是要对好容易升上去的血小板加以巩固,而对于这点,一些富含维生素类、含铁锌矿物质食物有一定的辅助作用。
番木瓜
一方面,木瓜本身就有增加血小板的功效,但是今天我们要说说木瓜叶,具有更高的提高血小板的功效。可以取一些木瓜叶,将其碾碎,用茶勺取食,每天两次,每次两勺。
石榴
石榴中富含铁元素,有助于增加血小板计数,另外石榴中还含有抗氧化剂和维生素C,也能提高免疫功能。
南瓜
南瓜中富含维生素A,有助于帮助血小板正常发育,调节人体细胞内的蛋白质。
胡萝卜
当中富含维生素,可以合成血小板和蛋白质,经常食用更加有益于维持正常的身体机能。不但胡萝卜可以,红薯、甘蓝等也都拥有类似功效。
菠菜
菠菜中富含叶酸,又叫做维生素B9,可以促进细胞的生长和繁殖,也可以改善血小板减少的症状。健康的成年人,每天要摄入至少400毫克的叶酸,具有同等功效的还有芦笋,葡萄干。
鲜奶、蛋白和鱼
鲜奶中含有铁,以及钙、矿物质、维生素、纤维蛋白等,都能很好的促进血小板的升高,改善血管的健康状态。而蛋白和鱼可促进血小板生产,也是维生素B-12和锌的优良来源。
维C类食物
抗坏血酸,俗称维生素C有助于增加血小板计数。1990年在日本血液学杂志上发表的一项研究表明,定期摄取富含维生素C的食物有助于改善体内血小板产生。维生素C是一种强大的抗氧化剂,较高剂量的维生素可以防止血小板引起的自由基损伤。此类食物有如橙子,柠檬,猕猴桃,甜椒,菠菜和西兰花等。
中药西药都或多或少的对我们的身体健康有一定的损伤,但食物不存在这种副作用,因此,上面这些食品,大家平时可多吃,不仅对于促进血小板的生成有着极大的作用,我们的生长发育也要靠它们。
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