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认识癌瘤:一级预防远离癌症

浏览次数: 日期:2012年5月3日 16:17

2.一级预防远离癌症

    癌症的一级预防就是病因预防,对一般人群消除或降低致癌因素,防止癌瘤的发生。可以看出,一级预防是最重要的,人们最大的愿望就是不要得癌症。引起癌症的外因很多,预防这些外因是很重要的,为了简单、有效、实用,日本国立肿瘤防治中心制定了预防癌症12条措施,供读者参考。

    (1)不偏食:膳食中各种食物的营养成分搭配恰当,就会有效阻止和延缓癌症发生的进程。
    (2)不反复吃同一种食品:有些食品含有少量的致癌物质,但只要不是每天吃就没有关系。
    (3)不过量饮食。也就是不要经常饮食过饱,八分饱就可以了。
    (4)不过量饮酒。少量饮酒是可以的,医学上称为戒烟、限酒。
    (5)尽量少吸烟。最好是戒烟。
    (6)适量摄取维生素和纤维素:维生素A、维生素C、维生素E是人体预防癌症不可缺少的物质。
    (7)避免过咸、过热饮食。
    (8)不食焦黑食物。
    (9)不食发霉食物。
    (10)不要过度日晒。过多的紫外线容易患皮肤癌。
    (11)避免过劳。过劳会使身体免疫力下降。
    (12)保持身体的清洁。
    能够做到以上12条,就可以大大降低癌症发生的概率。

    此外,还要警惕癌前病变。人体内的一些组织器官容易出现正常细胞的异常增生,具有恶变倾向,具有变为癌细胞的潜在可能性,这种病变就叫癌前病变。癌前病变并不是一定就能转变为癌,只能说癌前病变具有变为癌的可能性,癌前病变比正常组织更容易转变为癌。因此一定要重视和警惕,及时治疗癌前病变,这也是预防癌细胞产生的有效措施。常见的癌前病变有以下这些:

    (1)粘膜白斑:可发生在口腔、食管、子宫颈、外阴、龟头、包皮内面等处,常见的部位为口腔和外阴两个部位。口腔粘膜白斑可发生于唇、舌、牙龈、口颊、口底、硬腭和软腭等部位;外阴白斑多见于闭经期后的妇女。粘膜白斑在肉眼下是指粘膜发生白色斑块或增厚,在显微镜下表现为上皮过度角化,包括角化上皮增厚、角化不全和颗粒层细胞增殖。国外粘膜白斑的癌变率为4%~6%,国内天津曾有资料显示癌变率为24.2%左右。出现粘膜白斑时,首先应注意去除局部刺激因素,如改善口腔卫生、戒烟、戒酒、去掉不合适的假牙,女性外阴宜经常清洗,保持干燥清洁。其次,要积极治疗,治疗牙周病、舌炎等疾病,若局部瘙痒明显或继发感染,可以局部应用止痒剂或抗生素。此外,用中药苦参、黄柏、苍术、白鲜皮、地肤子、蛇床子等适量煎汤外洗常能收到良好效果。再次,要经常观察,当白斑进一步发展时,在白斑的基础上可以出现乳头状改变、慢性溃疡或白斑有红斑的成分时,此时应该提高警惕。如果有恶变的倾向,可以考虑活组织检查。此外,外科手术虽然是治疗粘膜白斑的手段,但要掌握严格的适应症,要看皮肤外科专科医师。

    (2)宫颈糜烂:宫颈糜烂是常见的妇科病,是慢性宫颈炎最常见的一种病理类型,有研究资料认为,有宫颈糜烂的妇女宫颈癌发病率是无宫颈糜烂者的10倍。预防宫颈糜烂、预防癌变,首先要保持外阴清洁。如果没有炎症,则尽量不要使用各种清洗液,因为各种清洗液会破坏阴道的天然保护屏障,反而不利于健康。其次,发现宫颈糜烂要积极治疗,采用药物、激光、冷冻、中医药等治疗方法。中医药能提高身体的抵抗力,让人体的细胞自动修复糜烂的部位,抗击炎症,能从根本上解决问题,是一种治本的治疗方法,具有独特的治疗优势。再次,要保持精神的愉快,不必每日忧心忡忡,因为宫颈糜烂毕竟还不是癌症,保持良好的心态更能使中医药发挥作用。最后,及时检测,定期行宫颈刮片检查,简单、易行、结果可靠。

    (3)乳腺囊性增生:简称乳腺增生,突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。大多数患者具有周期性疼痛的特点,月经前期发生或加重,月经后减轻或消失。肿块常为多发性,以外上象限多见,大小不一,与周围组织界限不清,多有触痛,可被推动,腋窝淋巴结不肿大。乳腺增生可以恶变为乳腺癌,在治疗上西医无特效的药物治疗。手术切除是西医的有效治疗方法,但是在临床中一般不主张首选手术切除。中医药治疗具有良好的效果,多用疏肝、解郁、散结等方法,中医药治疗最好是汤药和成药相结合。另外,定期行乳房B超检查可以对肿块进行监测,简单易行,对人体没有伤害。所以中医药治疗和B超监测常常作为患者的首选。

    (4)肝硬化:临床中有许多患者不知道肝硬化可以恶变为肝癌,等检查出肝癌了,询问医生为什么会得肝癌。肝硬化的不典型增生结节,就是肝癌的癌前病变,易转变为肝癌,应该及时治疗。目前有许多药物可以有针对性的治疗,同时要特别注意,要重视引起肝硬化的原因,针对病因进行治疗。慢性乙肝是最主要的原因,目前西医有替比夫定等先进的抗乙肝病毒的药物,但是容易反弹,难以根治乙肝病毒,因此建议结合中医药治疗,中西医结合治疗乙肝应该作为首选方案。慢性丙肝目前也逐渐增多,还没有抗丙肝病毒的特效药物,治疗上以中医药治疗为前提,结合西药干扰素治疗。

    (5)卵巢囊肿:卵巢囊肿包括许多种病理类型,其中浆液性囊腺瘤约有半数演变成癌,粘液囊腺瘤约三分之一演变为癌,如果术后病理报告为这两种类型中的一种,说明离癌症很近,要提高警惕,及时治疗。西医治疗有腹腔镜手术治疗,非手术治疗主要有超声引导下穿刺抽液,注入无水酒精硬化治疗等方法,建议在西医治疗的同时配合中医药治疗以巩固疗效。

    (6)包皮过长及包茎:阴茎癌有约80%伴有包皮过长及包茎,因此很多医院医生借此鼓励大家去进行包皮环切手术。其实,阴茎癌的发生率是很低的,对于包皮过长者只要经常进行龟头等部位的清洗,同样能有效预防癌症,预防癌症12条措施中保持身体的清洁是很有道理的。

    (7)色素痣:如果在短时间内迅速增大,颜色变深,脱毛或周围出现形似卫星状小点,局部发痒、疼痛等,可能是恶变的先兆,及时去看皮肤科医生。色素痣较多者要尽量避免紫外线,色素痣较大者可以行外科手术切除。

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所属类别: 中西医结合抗癌瘤

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