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脂肪肝防治浅谈

作者:袁粱来源:袁粱 浏览次数: 日期:2016年12月11日 14:29
    首先我们先了解什么是脂肪肝?脂肪肝是指由于肝细胞内脂肪堆积过多的病变正常肝脏含脂肪不超过5%,肝内如有过量脂肪沉积称为脂肪肝,期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。根据脂肪变性在肝脏累及的范围,又可分为轻、中、重三型,通常脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%时被视为轻度脂肪肝,超过10%~25%为中度脂肪肝,重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。超对脂肪肝的检出比较灵敏,但超不能确定肝功能受损的程度,也很难发现早期肝硬化。重症脂肪肝患者可进展为肝硬化进一步发展可会恶化为肝癌肝脏没有痛感神经,初期肝癌很难发现,无论它出现了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略了肝的健康状况,这也就是肝癌已经发现多半是晚期的原因。脂肪肝的出现在10年或更长时间对肝脏健康有潜在的威胁,因此我们应该积极治疗。
    目前认为脂肪肝的形成常见因素
    1、摄入过量肥腻食物;2.过量饮酒;3食过量甜食等原因导致脂肪肝。
    2、一般治疗如长期大量饮酒者应限酒或戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。
    总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。我院通过多年临床实践观察,发现用中药丹参、山楂、草决明等中药开水冲泡代茶饮长期饮用有防治脂肪肝的作用同时注意每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入适当增加运动  促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等,每天坚持适量运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。经过综合调理,可以有效防治脂肪肝,避免进一步发展

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